中医理论认为，春天养阳重在养肝。在五行中，肝属木，与春阳相应，其在志为怒，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。因此，春季保健重点是保持自己的心情舒畅，尽量做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使内分泌功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天要摆脱气候带来的情绪变化，从精神上尽快适应环境变化，调整好自身的精神状态，从而防止心理疾病的发生。